Índice del capítulo ▾
Las cuatro grandes vías
- Insulina: disponibilidad de glucosa y almacenamiento energético.
- IGF-1: crecimiento, desarrollo y síntesis proteica.
- mTOR: crecimiento celular, síntesis proteica, proliferación e inhibición parcial de autofagia.
- AMPK: sensor energético que favorece producción de ATP y procesos de mantenimiento.
El equilibrio es la clave
Un error frecuente es considerar que una vía es buena y otra mala. Necesitamos mTOR para masa muscular, reparación y entrenamiento; necesitamos AMPK para adaptación energética y mantenimiento. La salud depende del equilibrio dinámico.
Cambios durante el envejecimiento
- Menor sensibilidad a la insulina.
- Cambios en IGF-1.
- Activación inapropiada de vías anabólicas en algunos tejidos.
- Menor flexibilidad metabólica.
- Menor capacidad para responder a cambios energéticos.
Relación con enfermedades
- Obesidad.
- Resistencia a la insulina.
- Diabetes tipo 2.
- Enfermedad hepática metabólica.
- Enfermedad cardiovascular.
- Cáncer.
- Sarcopenia y fragilidad.
Intervenciones con mayor evidencia
- Ejercicio aeróbico.
- Entrenamiento de fuerza.
- Composición corporal saludable.
- Alimentación de alta calidad.
- Control de grasa visceral.
- Sueño suficiente.
- Tratamiento de enfermedades metabólicas.
Líneas de investigación
- Rapamicina y derivados.
- Activadores de AMPK.
- Moduladores de sirtuinas.
- Restricción calórica.
- Compuestos sobre metabolismo energético.
Mitos y Realidades®
- No hay que inhibir mTOR todo el tiempo para vivir más.
- No siempre es mejor tener IGF-1 muy bajo.
- El ayuno no reemplaza al ejercicio.
IXUGEN Insight®
La detección de nutrientes es el puente entre ambiente y biología celular. La salud metabólica depende de flexibilidad, no de bloquear una vía de forma permanente.
Conceptos Clave®
- Insulina, IGF-1, mTOR y AMPK coordinan crecimiento y mantenimiento.
- El equilibrio fisiológico es más importante que la activación aislada de una vía.
- Este Hallmark conecta nutrición, ejercicio, obesidad, diabetes y longevidad.
Contenido educativo de la Biblioteca Científica AETERNUM® de IXUGEN®. No sustituye la valoración médica individual ni debe utilizarse para autodiagnóstico o tratamiento.
